经历一场完整的睡眠需要五个阶段，而确保拥有完整睡眠周期的前提来自于健康的睡眠环境。而在这其中，床垫起到了非常大的作用。所以这里建议大家，床垫该换了，并且换一个好品牌的床垫。今天小编来为大家科普一下，床哪个品牌好?怎么挑选适合自己的床垫?
可能有人会发出疑惑，我们家里不是有床垫么?为什么要还要换一个好品牌的床垫?睡的舒服不就行了么。在不少人看来，床垫是一件使用寿命极长的耐用品，一用就是十来年完全没有问题，只要表层面料不破，弹簧没有异响，就可以继续用。其实不然，床垫也是有使用寿命的。 陈旧的床垫除了会影响我们的睡眠质量，还会对我们的健康造成一定的危害。细菌尘螨等都喜欢聚集在潮湿、不卫生的环境下。使用时间过久的床垫恰为它们提供了“舒适”的温床，容易滋生螨虫和细菌。这是我们需要换一张好品牌的床垫第一个原因。其次，即使是一张质量过硬的床垫，经过数十年的使用，床垫内芯或多或少都会产生磨损，也就导致床垫的支撑力相对变弱，影响对人体的承托，怎么睡都不太舒服，翻身次数也随之增加。这毫无疑问会对我们的腰部造成一定的损害。相关阅读：床垫怎么选
我们再来为大家介绍一下如何挑选一款适合自己的床垫。我们在挑选床垫的时候软硬适中很重要。软床垫刚睡下去很舒服，有一种被包裹的感觉，但当你睡了一宿醒来，会感到腰酸背痛。这是因为过软的床垫，改变了人体正常的生理曲线，使得腰部得不到支撑，引起腰肌紧张、僵硬等，加重腰肌劳损。而过硬的床垫人的腰部悬空，床垫无法全面的承托人体脊柱，而身体与床面接触的有效受力点必须承担身体所有的压力，这就使得身体肌肉无法放松，处于僵硬状态。这无疑是无法让我们拥有一个好的睡眠的。所以我们要挑选软硬适中的床垫。最后我们来看看床垫哪个品牌好。这里为大家推荐慕思床垫。慕思是一家专业经营床垫的企业，拥有非常多种类的床垫。我们可以在慕思挑选到适合自己的床垫。
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